Развитие спортивной умственной стойкости — как использовать положительное соперничество для победы

Если вы похожи на большинство спортсменов, ваша спортивная умственная игра будет срабатывать каждый раз, когда один из ваших противников преуспевает.

Звучит хорошо?

«Я боюсь потерять ее».

«Я всегда забиваю».

«Парень играет грязно».

На самом деле, для многих спортсменов их крупнейший спортивный наставник по стрессу является соперником. Соперничество — это когда вы чувствуете конкуренцию со своим оппонентом. Когда у конкурента дела идут хорошо, ты ревнуешь и думаешь, но нет, он хорошо играет. Я ненавижу это № 6. & # 39; Может быть, вы критикуете и думаете, что вы не так хороши. Или, может быть, вы поставили этого человека на пьедестал.

В любом случае, вы становитесь менее выносливыми, когда ваш противник горит. Лучшие спортсмены в мире имеют принципиально другую стратегию в спортивной психологии, чтобы думать о конкурентах и ​​соперниках. Они принимают ПОЗИТИВНО конкурирующий менталитет. Когда у конкурента дела идут хорошо, они думают: хорошо! Он улучшает меня! & # 39; Они учатся у своих сверстников и вдохновляют их.

Сьюзан Ауч — одна из лучших конькобежцев, когда-либо созданных Канадой. Одна из ключевых причин заключается в том, что она использовала силу позитивного соперничества, чтобы выиграть олимпийскую медаль.

Рассмотрим ее историю:

«В 1996 году Катриона ЛеМей Доан спросила, может ли она тренироваться со мной и моим тренером (моим братом Дарреном Аухом).

Сначала я решил сказать «нет», я не хотел рисковать, помогая одному из моих главных противников, я также не хотел делиться своим братом с моим оппонентом, но в конце концов я передумал, я увидел, что если я буду тренироваться с Катрионе каждый день Я был бы намного лучше, чем я не думал, я знал, что почти гарантировал бы олимпийскую медаль, и в 1998 году Катриона выиграла золотую медаль на Олимпийских играх. но мы были в мире № 1 и № 2, зная, что это потому, что мы толкали друг друга, чтобы достичь этого ».

Быть конкурентоспособным с другими людьми является частью Это не просто хорошо, это хорошо, просто убедитесь, что вы правильно управляете своей конкурентоспособностью. Разрабатывая ПОЗИТИВНО конкурирующий подход, вы поощряете превосходство для всех вокруг вас, потому что у вас есть изобилие менталитета. Вы учитесь у своих противников. Они делают тебя лучше.

Вы перестаете беспокоиться о них и вместо этого сосредотачиваетесь на реальных успехах, которые бьют вас.